SAKEENAH-Muslim Meditation App

सकीनाह हे इस्लामिक माइंडफुलनेस आणि मानसिक आरोग्य अॅप आहे जे शांततापूर्ण मार्गदर्शित इस्लामिक कथा आणि माइंडफुल ऑडिओ सत्रे आणि आधुनिक विज्ञान आणि धर्म यांच्याशी विवाह करून तयार केलेल्या अभ्यासक्रमांद्वारे त्यांचे भावनिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी विकसित केले आहे.

आमची सत्रे आणि अभ्यासक्रमांमध्ये तणाव, चिंता, आशा आणि भीती या श्रेणींचा समावेश होतो. हृदय, मन आणि अल्लाहशी असलेल्या व्यक्तीच्या नातेसंबंधात जाणीवपूर्वक आत्म-जागरूकतेची स्थिती पूर्ण करण्यासाठी आराम मिळावा यासाठी सर्वोत्तम इस्लाम कथांसह तुम्हाला सर्वोत्तम मदत करण्यासाठी आम्ही संशोधनाचे वर्गीकरण केले आहे.

शरीर

सकीनाची वैशिष्ट्ये:-

रोजचे ध्यान:-

तणावपूर्ण परिस्थितींबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळवा

आत्म-जागरूकता वाढवा

वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करा

नकारात्मक भावना कमी करा

कल्पनाशक्ती आणि सर्जनशीलता वाढवा

संयम आणि सहनशीलता वाढवा

झोपेच्या गोष्टी ध्यान:-

- इस्लाममधील नैतिक कथा तुम्हाला झोपायला मदत करण्यासाठी.

-माइंडफुलनेस व्यायामामुळे झोपेच्या आधी मन शांत होते.

- झोप नियंत्रित करणारे मेंदूचे भाग सक्रिय करा.

आमच्या भावनांचे ध्यान:-

- संकटकाळात सांत्वन मिळवा

- एक खोल विश्रांतीची स्थिती आणि शांत मन निर्माण करा.

वैशिष्ट्यीकृत सत्रे:-

- मन, शरीर आणि आत्मा-श्वास पुनरुज्जीवित करणे

- ग्रिट आणि लवचिकता

तुमचा स्पीकर निवडा

तुमचे मन मोकळे करण्यासाठी, तणाव व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि एकाग्रतेसाठी तुमचा स्पीकर निवडण्यासाठी अॅपमध्ये एक अविश्वसनीय पर्याय आहे.

आमच्याबरोबर प्रार्थना करा

अरे अल्लाह! आमचे प्रभु आणि पालनकर्ता!

आम्ही आमच्या काळजी तुमच्या हातात देतो. आम्ही आमच्या आजारी तुमच्या देखरेखीखाली ठेवतो आणि नम्रपणे विनंती करतो की तुम्ही तुमच्या सेवकाला पुन्हा आरोग्य बहाल करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आम्हाला तुमची इच्छा मान्य करण्याची कृपा द्या आणि हे जाणून घ्या की तुम्ही जे काही करता ते आमच्या प्रेमासाठी करता.

आमेन.

आत्ताच डाउनलोड करा आणि तुमचा चांगला स्वत:चा प्रवास सुरू करा."